60岁以上的许多老年人患有不同程度的老年性耳鸣。轻者耳鸣若蚊蝇声，重者高亢声如汽笛长鸣，严重影响睡眠和生活。重度耳鸣者应去医院进行治疗，轻度耳鸣患者，可采用以下方法试治。
1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2~3天。
2、搓掌法。坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
3、聪耳枕。荷叶、苦丁香、菊花、夏桔草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕，有聪耳明目之效。
4、通窍酒。磁石、木通、石昌蒲各等份，袋盛浸酒，治肾虚耳鸣。张东明
寡言少语催人老
人近老年，许多人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的次数，便容易导致精神上的老化。
为了防止老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要。当然，要与人多交流，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，其中口腔活动不可忽视。口腔是离大脑最近的器官之一，对口腔和咽喉多做刺激，能促进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量。因此，多讲话、朗读、咀嚼，甚至漱口、打哈欠等，对大脑功能也极有益处。多与陌生人交谈也不失为预防精神老化的良方。跟陌生人谈话，益处在于事先对他们一无所知，而他们能带给自己的大脑一系列新信息，有引人入胜之处，并能留下难忘的记忆。
